我们中国古代,有很多的减肥方法在民间广为流传,对于那些每天靠减肥药来维持身材的美眉不不妨来尝试下这些方法,也许能给您带来不一样的减肥体验。民间减肥方法一:鬃刷刷身减肥身体,以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧,心上肢外侧、内侧,左下肢外侧、内侧,右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、刷身。各部位反复刷至发热,皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体,则减肥效果更佳。此法除减肥外,并可预防感冒和高血压病。久为之,可使皮肤变得光滑而红润富于弹性,亦为健美佳法。民间减肥方法二:束头发减肥使手臂纤细:从耳朵高处至手指宽的地方对应的是瘦手臂的区域。以此为中心将约1分钱粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,维持15分钟。使腿部变细:从头顶部取一束发头,向下拧转,从头顶部的发旋开始,平握拳,约第3根指头正下方的位置,对应的是肚、脚的区域,在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准,想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。使臀部上翘:从头顶部的发旋开始,平握拳,以第3根指头正下方为中心,两侧各4厘米的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。使腰部变细:在耳朵上方的高位置处握拳,在中指的关节处、第二关节上的部位对应的是的部位,将左右两侧的头发对称地绑起来15分钟。民间减肥方法三:毛巾擦身的锻炼减肥把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后,依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、,每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾,以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化,故消耗热能,即是消耗糖和脂肪,促进糖和脂肪代谢,起到调肤美颜的作用。(现在是冬天了哦^-^不知道你能不能坚持。还可以抗感冒的)