杭州专业美容美体馆加盟免费培训别把减肥和塑型搞混!(高强度的重复动作,是用来塑型长肌肉增加力量的,结果想减的没减掉,反到多了肌肉)(不过长肌肉也是很难的,要专业的高强度训练才可以。跑步确实会让腿粗,不过般跑步是不会粗的,不是专业的运动员,运动量根本就达不到增粗的境界。)

芹菜 芹菜大部分是水分及纤维素,性味清凉,可降血压血脂,更可清内热。芹菜中充分的钾,可以预防下身浮肿。 生菜 生菜含有甘露醇,可以促进人体血液的循环,并且具有叶绿素和少量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化,常常食用,不但可以补充养分还能养生哦。 洋葱 洋葱是抗老的蔬菜,具有降血压除血脂利尿解毒的成效,能降低血糖,促进细胞对糖分吸收利用,洋葱还是很棒的食品。

喝苹果醋其实不减肥; 近日,果醋成了热门的饮料。有网帖称“果醋中含有种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。经常饮用可以降低胆固醇提高机体的免疫力促进血液循环消炎防治感冒美容护肤延缓衰老减肥。”不少网友对此众说纷纭。

.肥胖对儿童有什么危害? 高胰岛素血症调查发现,肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童,高胰岛素血症的发生率为46%。胰岛素是体内种能降低血糖的激素,肥胖儿为了维持体内长期高血糖状态下的糖代谢稳定,胰岛素的分泌功能长期超负荷工作,终导致过早衰竭而诱发糖尿病。

腹部型肥胖危险>;臀部型肥胖 腹部型肥胖——男多 臀部型肥胖——女多 依据脂肪组织的解剖特点分多细胞性肥胖和大细胞性肥胖 多细胞性肥胖——发生儿童期,数量增加2~4倍,约4200万-亿 大细胞性肥胖——细胞体积增大,与正常小差别为40%,成人多。